Kérem kattintson az "igen" gombra, ha elfogadja a vásárlást segítő információkat. igen
   

8 tipp a télen kialakuló bőrszárazság ellen

Belme Lajos
2015-02-02 15:23:00
8 tipp a télen kialakuló bőrszárazság ellen

A téli hideg, a szél és a benti fűtés hatására rendkívüli módon kiszáradhat a bőr. Ha szeretné ezt megelőzni, vagy a már kialakult problémát kezelni, akkor ebben az írásban sok ötletet fog találni. 

A tavasz kezdete előtt mindenképp érdemes helyreállítania a meggyötört bőrfelszínt.

1. Átfagyva és dideregve jól eshet egy forró fürdő és a meleg lakás. Azonban ezek miatt a bőr még jobban kiszárad. Ha semmiképp nem akar erről lemondani, mindenképp langyos zuhanyozással fejezze be a forró fürdőt.

2. Fürdés után a kissé nedves bőrt ápolja zsírsavakban gazdag testápolóval, vagy otthon gyorsan összeállított sheavaj kencével. Íme egy egyszerűen elkészíthető recept:
Sheavajas arckrém és testápoló kence száraz bőrre:
Ez a krém nagyon jól beszívódik és könnyen kenhető. Gőz fölött kell összemelegíteni. Mehet bele pár csepp szantál vagy rózsa olaj. Kihűlés közben kevergesse, és tartsa hűtőben, ha kész.

  • 1 ek. sheavaj,
  • 1 ek. kakaóvaj,
  • 3 ek. szezámolaj (ehelyett mehet avokádó olaj is)
  • 1 ek. olívaolaj,
  • 2-3 ek. jojobaolaj vagy mandulaolaj

Használata: Az arcról 20 perc hatóidő után érdemes lemosni langyos, enyhén vizes vattával. Amennyiben nem az arcon használja, nem igényel letörlést. Este fürdés után érdemes használni a kívánt testrészeken, de minden kézmosás után is kiváló választás. 10 perc után teljesen felszívódik.

3. Párologtasson minél többet. Ha túl meleg a lakás, azt is megsínyli a bőr, de még a nyálkahártya is. Emiatt könnyebben elkaphatja a vírusokat. Vegye kicsit vissza a fűtést ha lehet. Még fontosabb, hogy biztosítson kicsit nagyobb páratartalmat a lakásban.
Ájurvédikus tipp: masszírozzon egy-egy csepp kézmeleg szezámolajat az orrlyukaiba minden este és reggel! Így ellenállóbb lesz a bacilusok és a vírusok ellen.

4. Télen kevésbé érezheti szükségét, hogy eleget igyon. Azonban ekkor is kiszáradhat a test. Ez pedig bőrön is problémát okozhat. Az ájurvédikus orvostan szerint a víznek szobahőmérsékletűnek, vagy kissé melegnek kell lennie, hogy ne akadályozza az emésztést, és hogy jobban segítse a tápanyagok felszívódását!
Különösen előnyös a szervezetének, ha ébredés után megiszik egy pohár kissé meleg vizet. Pici mézet is tehet bele. Ha még nem csinálta soha, kissé furcsának tűnket ez a tanács. Érezhető lesz azonban a változás! Próbálja ki!

5. Táplálkozás.  A lédús, zöld leveles zöldségek és a tökfélék szintén jó belső hidratáló és bőrtápláló tulajdonságúak. Az alkohol és a koffeintartalmú italok azonban elvonják a nedvességet bőrből és a szövetekből, ezért inkább kerülje fogyasztásukat. 
A Váta dósha, azaz a tél domináns energiájának durva, száraz természete ellensúlyozható az étrendbe iktatott egészséges zsiradékkal. Az ájurvédikus szakemberek a ghít, azaz a tisztított vajat ajánlják leginkább, de az olívaolaj is kitűnő választás. Néhány szem hántolt mandula is biztosítja a szükséges zsírsavakat, és táplál is.

6. Kímélje bőrét a tusfürdőktől! Cserélje szappanját vagy tusfürdőjét egy gyengédebbre. A nem természetes anyagokból készült tusfürdők vagy szappanok súlyosbíthatnak a bőr szárazságán.

7. Hetente radírozza bőrét, mely visszaadja a bőr fényét mivel segít eltávolítani az elhalt hámsejteket. A pórusokban felhalmozódott szennyeződésektől, zsíroktól és méreganyagoktól csak így tudunk megszabadulni. Így felszínre kerülhet valódi és fiatalabb "új" bőrünk. Viszont ne használja a bőrradírt túl erőteljesen vagy túl sokáig. Bőre kezelését pedig hidratáló maszk vagy arcpakolás használatával folytassa. Ezután pedig jöhet a krémezés.

8. A testfunkciók élénkítése!
Hideg időben a testfunkciók stagnálnak. Ha minden nap meleg, főtt ételeket eszünk, meleg vizet, vagy fűszeres, gyógynövényes teát iszunk. Valamint egyszerű testgyakorlatot végzünk, akkor keringésünk, kiválasztásunk és emésztésünk új erőre kap. Ha ezek a funkciók jól működnek, bőrünk is könnyen kezelhetőbb, és fiatalabbnak is látszik.

 

Ingyenes szállítás!

 

 

Ingyenes szállítás 10e Ft felett!
           
Részletek itt >>>

Aroma-tanfolyam alapfokon