Hogyan lehet könnyebben elviselni a nyári forróságot?
Az ájurvéda a nagy melegre is hatékony segítséget nyújt.
Ezek a tippek nem csak a forróság elviselésében segítenek, hanem a meleg okozta problémákat is orvosolják.
Természetesen nem csak tüneti megoldásokkal, hanem a probléma gyökerének gyógyításával.
Tudta, hogy az ájurvéda a nagy melegre a szantálfából készült kencéket ajánlja?
Rendkívül sok más hatása mellett a szantál hűsíti a testet. Segít elviselni a nagy forróságot.
Az erős napsugárzás és meleg okozta bőrproblémákat is orvosolja, mint például a leégés, kiütések, száraz bőr, ekcéma, gyulladások és a pattanások.
Kurkuma, neem és szantál
Ebből a három gyógynövényből készített kence intenzív nyugtató és hűsítő hatású, valamint kivezeti a mérgeket a szervezetből.
A szantál további gyógyhatásai: nyugtató, ápolja a sejteket, öregedésgátló, fiatalos ragyogást kölcsönöz, viszketés és gyulladás gátló, pórusösszehúzó, gyógyítja az aknét és az ekcémát. Antibakteriális, fertőtlenítő, köptető és immunerősítő.
Jelentős aromaterapiás hatással is rendelkezik: anti-depresszáns, nyugtató és harmonizáló.
Így a következő problémák esetén hasznos a szantálfa:
bőrgyulladás, vírusos fertőzések (herpesz), hörghurut, köhögés, napszúrás, aknés bőr, idegesség, remegés, álmatlanság.
Miért olyan hatékony a bőrproblémák kezelésében a szantálfa?
A szantálfa Indiában az ájurvédikus terápiák fontos összetevője. Csökkenti a pitta és vata dosha túlzott hatását. Nyugtató és hűsítő hatása is ezzel magyarázható.
A bőrproblémák hátterében általában érzelmi problémák, túlérzékenység és túlzott aggodalom lehetséges, melyek a testben levő pitta (tűz) energia túlsúlyát tükrözik. Mivel a szantálfa hatóanyagai csökkentik a pitta energiáját a testben, ezáltal a probléma gyökerét orvosolja.
A szantálfa hatóanyagai legjobban a belőle készült szantál olajban érvényesülnek.
A szantálfa vízgőz desztillációjából készítik a szantál olajat, mely a különleges és drága olajok közé tartozik. Körülbelül 20-30 kg porított szantálfából lesz 1 kg illóolaj. A dél-indiai szantál olaj (Santalum album) igazi ritkaság. A legjobb minőségű szantál olajat az indiai Mysore és Tamil Nadu tartomány erdeiből származó szantálfából nyerik.
A nyári vitalitáshoz
A nyár közepére vagy végére a testi energiák nagyon lecsökkennek. Különösen a pitta alkatúaknak.
Ennek ellensúlyozásának hatékony módszerei:
- Érdemes ilyenkor sok C vitamin tartalmú zöldséget fogyasztani
- Az ájurvédikus gyógynövények közül az amla rendkívül hatásos. Magas C vitamin tartalmú, és az erős fronthatások kellemetlenségeit is enyhíti.
- A pitta (tűz energia) ellensúlyozására nagyon kellemes a hűvös fürdő. Ezért is vágyunk a nagy melegben a vízpartra!
- Szódabikarbónás fürdőkúra. Szervezetünk nyáron savas lesz. Ezért is csökken jelentősen vitalitásunk. A szódabikarbónás fürdővíz hihetetlen mennyiségű savat és mérget ki tud vonni a testből a bőrön keresztül. A recept csak annyi, hogy fél órára bele kell ülni egy kád langyos vízbe, melybe 2-3 evőkanál szódabikarbónát kevertünk el.
Még egy TIPP!
Az alábbi egyszerű ital garantáltan működik, hogy jobban elviseljük a forróságot. Egyik régi barátomtól hallottam, aki hosszú éveket tanult Indiában. Ott ugye szokott elég meleg is lenni.
Tehát a recept:
Limonádé citrom nélkül
Egy pohár vízbe tegyünk egy késhegynyi őrölt borsot. Igen ez az a csípős fűszer ... Mehet bele egy kis nádcukor is.
Megkeverjük és már ihatjuk is ... Én már kipróbáltam!
Ne csak olvassa, érdemes kipróbálnia is!
