Kérem kattintson az "igen" gombra, ha elfogadja a vásárlást segítő információkat. igen
   

Mi a megoldás fejfájás esetén?

Belme Lajos
2015-05-06 10:00:00

Ha megfájdul a fejünk azonnali segítségre vágyunk. Ilyenkor kézenfekvő megoldás egy gyorsan ható pirula. A gyakori gyógyszerezés azonban mellékhatásként éppen fejfájást is okozhat. Az illóolajok megoldást adnak az azonnali csillapításra, és a fejfájás valódi okának megszüntetésére is.

Egy statisztikai felmérés szerint a fejfájások 75%-át a stresszből eredő feszültség okozza. Ennek enyhítése az aromaterápia egyik specialitása.

A feszültség eredetű fejfájás rendszerint a nyak, a váll, a fej és az arc izmainak megfeszüléséből következik. Ez gátolja a vér áramlását, amitől fájdalom jelentkezik a homlokon, a halántékon vagy a fej mindkét oldalán. Az izomfeszültséget okozhatja a stressz, a nyugtalanság, a fáradtság, a hosszú autóvezetés, a túl sok számítógépes munka. Ezenkívül a harag, a megalázottság és a szorongás is idegfeszültséget okoz, és így hozzájárulhat a fejfájás keletkezéséhez.

Az aromaterápia a feszültség oldásával és a stressz-hatások csökkentésével segít legyőzni a fejfájást.

Bizonyos illóolajok, a bergamott, citromfű, édeskömény, jázmin, levendula, rózsa, ilang-ilang és a vetiver megnyugtatják és ellazítják a testet. Míg más illóolajok új erővel töltenek fel. Ilyen a geránium és a rozmaring, melyek a mellékvesét is erősítik, amire nagy hatással van a stressz.

A fejfájás megelőzésére citromfüves bedörzsölő

Amikor várható, hogy meg fog fájdulni a fejünk, például időjárás-változást megelőzően, vagy egy előreláthatóan túlzsúfolt nap előtt, alkalmazza ezt az egyszerű bedörzsölőszert.

  • 10 ml jojoba olaj
  • 10 csepp citromfű illóolaj

Öntse egy pici üvegcsébe és vigye magával, hogy kéznél legyen. Dörzsölje be a tarkót és a halántékot.

Stressz-oldó légfrissítő

Ha folyamatos feszültséggel kell élnie, használja ezt a keveréket otthon és a munkahelyén.

  • 10 csepp levendula olaj
  • 5 csepp geránium olaj
  • 4 csepp bergamott olaj
  • 4 csepp édesnarancs olaj
  • 4 csepp rózsafa olaj
  • 2 csepp ilang-ilang olaj

Öntse az illóolajokat egy üvegcsébe. Keverje össze és adjon belőle a párologtatóba és az illatlámpába.
A fenti illóolajokat belecsepegtetheti a levendula aromavíz pumpás üvegcséjébe is. Ezzel nyugtató és illatos permetet szórhat a levegőbe. Egyszerűen használható és bárhová magával viheti. Használat előtt erősen fel kell rázni.

Borsmentás fejfájás-csillapító

A fejfájás vagy a migrén első jelekor rögtön kenje be a homlokát, nyakát és a vállát az alábbi borsmentás fájdalomcsillapítóval. A szem környékére azonban ne használja!

  • 15 ml hordozóolaj (mandula, jojoba)
  • 10 csepp borsmenta olaj

Jeges borogatás fejfájásra

Annak érdekében, hogy ne súlyosbodjon a fejfájás, a következő hideg borogatást lehet alkalmazni.

  • 1 liter hideg víz
  • 2 csepp borsmenta olaj
  • 1 csepp gyömbér olaj
  • 1 csepp majoránna olaj

Keverje a vízhez az illóolajokat. Mártson bele egy puha textilt, csavarja ki, majd helyezze a homlokára, fejére, nyakára vagy a vállára. Ha a textil átmelegszik, cserélje. Ügyeljen, hogy a szemhez ne érjen hozzá!

További stressz-mentes szép napot!

blog comments powered by Disqus
Ingyenes szállítás!

 

 

Ingyenes szállítás 10e Ft felett!
           
Részletek itt >>>

Aroma-tanfolyam alapfokon