Weboldalunkon a  felhasználói élmény fokozásának érdekében cookie-kat (sütiket) alkalmazunk. Honlapunk használatával tájékoztatásunkat tudomásul veszi. Adatkezelési tájékoztató >>>
   

Tavaszi megújulás ...

Belme Lajos
2018. 03. 16. 13:13:00

Néhány nagyon aktuális TIPP tavaszra ...

A tavasz egy nagyon megterhelő évszak testünk számára. 
Úgy gondolom ezzel a kijelentéssel nem biztos, hogy egyetért első olvasásra.

Egy picit megmagyarázom, hogy miért van így.

  1. Egy hosszú és hideg tél után szervezetünket rettenetesen megterheli a hirtelen időjárásváltozás.
  2. Bár lelkünk már nagyon vágyik a melegre, sajnos testünk ezt csak nehezen tolerálja.
  3. A téli időszakban felhalmozódott kapha energia tavasszal fejti ki kedvezőtlen hatásait.

Hogyan veheti észre magán ezeket a jeleket?

Tavasszal általában a következő problémákkal szembesülhetünk:
lassú emésztés, erőtlenség, elhízás, laza ízület és izomzat, letargia, túlzott váladékozás, torokfájás, allergia, asztma, fejfájás.

Az ájurvédikus gyógyítás nagy hangsúlyt fektet az évszak szerinti életvitelre és táplálkozásra.
Ahogy a természetnek, úgy a szervezetünknek is szükséges megújulnia. A tavasz a méregtelenítés vagy a megújulás ideje. 

A méregtelenítés sajnos sokszor félreértett kifejezés.

Például a közismert Zacher Gábor toxikológus is félreérti ezt a kifejezést, amikor így nyilatkozik:

"Zacher Gábor toxikológus szerint az összes ma divatos méregtelenítő kúra hatalmas átverés, méregtelenítés ugyanis nem létezik. Egyre több olyan tanulmány jelenik meg, amely alátámasztva a toxikológus véleményét, aki szerint a méregtelenítés csak a fitneszipar találmánya. Zacher szerint ő a szakmájából kifolyólag tudja, mitől érdemes félni, és még ebben a kemikalizált világban sem kell rettegni a méreganyagoktól, ha az ember egy kicsit odafigyel magára."

Ezzel nagyon nem lehet egyetérteni. Ugyanis a meg nem emésztett étel is méreganyaggá változik egy idő után a testben.
Lehet, hogy nem öl meg, de hosszútávon biztos, hogy beteggé tesz. 
A mesterséges kémiai anyagokat pedig igenis kerüljük el a lehető legmesszebbről!!!

"Zacher Gábor szerint a testi lelki megújuláshoz nem kell elvonulni: 
ha valaki erőt vesz magán, életmódot vált – ami nem igényel több tízezer forintos kúrákat –, akkor is feltöltődhet lelkileg. A toxikológus azt is hangsúlyozta, egyes eljárások veszélyes lehetnek, kérdés például, hogy mindenki alkalmas-e a léböjtkúrára. Vannak olyan krónikus betegségek, amelyek mellett a kizárólagos folyadékfogyasztás halálos is lehet. Nagyon fontos tehát, hogy a helytelenül méregtelenítésnek nevezett eljárásokra vállalkozók előzőleg tájékozódjanak."

Ez a kijelentése viszont nagyon igaz! 
A koplalás vagy a léböjt nem jó mindenkinek, és nagyon ritkán szükséges.
Sokkal jobb, ha valaki lépésről lépésre változtat az életmódján vagy a táplálkozásán. 


Néhány egyszerű szabály, TIPP betartásával nagymértékben segíthetünk szervezetünknek a tavaszi megújulásban:

  • Az étrend álljon könnyen emészthető, frissen elkészített csípős, keserű és fanyar ízű ételekből.
  • Kerüljük a savanyú, az édes és a sós ételeket, mert ezek fokozzák a testben felhalmozódott kapha dosát.
  • Együnk sok zöldséget, zöldséglevest és gabonaételeket. 
  • Kerüljük a nehezen emészthető ételeket, mint például a bab, tejszín, datolya.
  • Kerüljük a hideg ételeket! Ne vigyük túlzásba a kora tavaszi fagylaltozást.
  • Tavasszal sok vizet kell fogyasztani, mely inkább langyos legyen. Lehet, hogy nincs akkora élvezeti értéke, de a gyomrunk meghálálja. 
  • De legjobb, ha emésztést segítő ájurvédikus teákat fogyasztunk étkezések előtt.
  • Végezzünk lehetőleg minél több testmozgást a szabadban. 
  • (Egy kis séta autó vagy busz helyett. Lift helyett lépcső ...)
  • Az olajos testmasszázs vagy legalább egy rövid olajos önmasszázs, majd utána egy frissítő langyos vizes zuhany csokákat tesz.
  • Használhatunk szantál olajos vagy kurkuma tartalmú szappanokat, melyek fürdés után frissen tartják a testet.


Remélem hasznosnak találta ezt a néhány sort.

Amennyiben részletesebb információt szeretne az ájurvédáról, vagy esetleg ilyen jellegű ételeket szeretne főzni:

Hétköznapi ayurvéda című könyv   

Ayurvedikus konyha nyugatiaknak című könyv     

 

Az ájurvédikus teákkal a problémák gyökerét orvosolhatja.
Rendkívül hatékony himalájai gyógynövényekből készülnek bevált receptek alapján.

Rendszeres használatukkal akár nullára csökkentheti a család egészségügyi kiadásait.

 

 

Ingyenes szállítás!

 

 

Ingyenes szállítás 10e Ft felett!
           
Részletek itt >>>

Aroma-tanfolyam alapfokon