Életmód

Szeretné közel nullára csökkenteni családja egészségügyi kiadásait? A tavaszi testi-lelki megújulás receptjét is megtalálja itt.

Itt az új év, és most is ugyanaz a történet. Változtatni szeretne, de kissé bizonytalan? Tudat alatt attól is tart, hogy különcnek nézik majd? Lásson tisztán a divatos diéták sokaságában.

Az ájurvédikus testápolásban teljesen új értelmet kap testünk ápolása. A modern felfogás szerint a bőr egy védőréteg, melyet néha "leápolunk”, aztán ennyi elég is. Tudományos kutatások is kimutatták, hogy a bőr hormonokat és más serkentő anyagokat termel. Olyan, mint egy gyógyszertár. Ez magyarázza az olajos masszázs fiatalító és regeneráló hatását. 

Piciny mag, mely könnyen beszerezhető. Az örök élet szimbólumával rendelkezik. A belőle készült olajat az ájurvéda a legjobb olajnak tartja, mellyel nagyon sokat tehetünk egészségünkért.

Hullik, töredezik vagy fakó? Az ájurvédikus hajápolási praktikákkal megelőzhetőek mindezek a problémák. Sok esetben még a korai őszülés ellen is eredményesek lehetnek.

Melyik a jobb? A hús vagy a húsmentes táplálkozás? Okfejtés, mellyel még biztos nem találkoztál.

Hogyan segítheti az immunrendszerét?
Az immunrendszert nem csak a vírusok támadhatják.

Tavasszal nagyon időszerű a vitaminpótlás. A tavaszi fáradságot is vitaminhiánnyal szoktuk magyarázni. Azt is halljuk viszont, hogy a változatos étrenddel biztosítani tudjuk a szükséges vitaminokat a szervezet számára, így nem szükséges azok pótlása. Két egymással ellentétes kijelentés! Most mit tegyünk?

A különböző idegi problémák, többek között az álmatlanság, az állandó szorongás, a pattanásig feszült idegrendszer, a depresszió manapság szinte járvány szerűen terjed. Ráadásul az év elején, januárban és februárban éri el a tetőfokát.

A hennázás nagyszerű alkalom a lazításra, a relaxációra. Ugyanakkor misztikus is, hiszen elröpít bennünket a titokzatos Indiába vagy Arábiába.